Jom Kurus Sebelum Raya..

Assalamualaikum dan salam sejahtera...

Ni nak share sikit beberapa tips kurus..awal ni sebelum puasa dan raya..;) 
Saja nak share awal-awal ni..tau-taulah bila dah puasa tu mestilah banyak bazaar dengan makanan yang menarik perhatiankan..;)..so, harap-harap tips-tips di bawah ni dapatlah jadi panduan bersama..Yala..sapa tak risau dengan penampilan dirikan? Apa lagi wanita...salah 1 dilema TERBESAR wanita adalah masalah kegemukan atau obesiti. Ingat! masalah berat badan dan obesiti boleh membawa kemudaratan kepada penyakit lain seperti kencing manis, darah tinggi, strok dan sakit jantung. Malah ada yang STRESS!

Kenapa DIET kita gagal?

1. Pemakanan tak teratur. Masa yang tidak teratur mempengaruhi kuantiti pengambilan makanan kita setiap hari
2. Banyak ambil minuman berkafein seperti kopi dan teh. 
3. Banyak mengambil makanan manis/ lebih gula
4. Banyak mengambil makanan segera (Fast Food)..alasannya tak cukup masa...
5. Kurang minum air putih
6. Kurang bersenam/jogging
7.TOKSIN terlalu banyak dalam badan

 

So, apa nak buat bila DIET gagal?

1. Muhasabah diri. Tanya diri sendiri apa TARGET kita untuk kuruskan berat badan. Berapa kg nak target untuk dikurangkan?
2. Pastikan BMI kita normal. Apa berat ideal kita?..BUKAN underweight atau Overweight.. no no no...
3. Pastikan pemakanan kita teratur, cukup nutrien dan zat..ni, part yang paling susah kalau nak ikut..kenapa? masa tak cukup nak ambik karbo, protin, sayur dan buah-buahan sekali. THAT WHY WE NEED SUPPLEMENT (makanan tambahan)
4. MINUM AIR PUTIH paling kurang 2 liter sehari. Makin banyak minum lagi baik...
5. DISIPLIN diri.


Alfalfa sebagai agen detox

 

Supplemen yang disyorkan untuk detoks adalah Alfafa.

Kedua-dua suplemen ini berfungsi merangsang usus untuk percepatkan proses pembersihan secara lembut kepada najis yang tersekat atau tersimpan lama dalam tubuh kita. Yang paling penting ia semulajadi

Kenapa Perlu Detoks?

Detoks adalah proses membersihkan usus di mana segala toksin, lemak dan lendir yang melekat di dinding usus dikeluarkan melalui pembuangan air besar. Selain untuk mengelakkan dari masalah kesihatan yang serius, detoks juga memastikan vitamin/supplemen diserap dengan lebih sempurna.

Lecithin membakar lemak

Fungsi utama Lecithin adalah sebagai 'pemecah/pencair lemak' ataupun 'fat emusifier'. Apabila Lecithin 'bertemu' dengan lemak lemak degil, ia akan 'memecahkan dan bercampur/bergabung' dengan lemak-lemak tersebut dan seterusnya membawa ia keluar. Tahukah kita? Lecithin mampu membakar lemak lebih cepat jika disertakan dengan senaman yang bersesuaian. Pengambilan Lecitin 4000mg sehari pasti membuahkan hasil yang diidamkan.

Membina OTOT dengan Cinch Shake

Kandungan dalam Cinch diperkaya dengan Leucine dan ianya dirumus khas untuk membantu anda memecahkan kitaran diet yo-yo.

Untuk setiap hidangan Shaklee Cinch, anda akan mendapat:

• 24 gram protein, 
• 24 jenis vitamin dan mineral penting dan 
• 6 gram serat larut

Protein amat diperlukan bagi pembinaan otot. Dengan otot yang sihat mampu menaikkan kadar metabolisma dan juga membakar kalori dengan baik. Kelebihan protein juga membantu anda merasa kenyang dan secara langsung membantu anda mengurangkan pengambilan makanan antara waktu makan.

Kebaikan Cinch Shake

• Rendah Indeks glisemik = 22; sesuai untuk pengidap kencing manis di mana membantu mengekalkan tahap gula dalam darah yang normal dan memberi tenaga yang konsisten.
• Powered by Leucine untuk memelihara otot semsas anda menurunkan berat badan
• Mengandungi 24 gram protein untuk setiap hidangan membuatkan anda merasa kenyang
• Kandungan serat yang tinggi = 6 gram serat setiap hidangan
• Memberi 35% atau lebih Nilai Harian 21 vitamin dan mineral penting
• Dihasilkan dari soya bebas GMO (Non GMO Soy)
• Tiada perasa tiruan, warna atau pemanis.

Dari kajian klinikal, Cinch membantu menghilangkan lemak yang terdapat pada otot dan dengan bantuan Leucine, akan membina otot dan mengekalkannya dalam bentuk jisim tanpa lemak (lean muscle).  

ADD ON:

Cinch Energy Tea Mix ini diambil bersama-sama dengan Cinch Shake Mix Shaklee dan produk-produk untuk tujuan pelangsingan lain yang telah dicadangkan oleh Shaklee. Energy Tea Mix dapat diminum sebagai snek ataupun minuman ringan waktu petang terutamanya bagi penggemar teh. Energy Tea Mix Shaklee adalah kurang gula dan semestinya sangat bagus untuk kesihatan. Selain itu, keistimewaan Enerygy Tea Mix ini ialah:

 

• Selamat dan merupakan penggalak tenaga semulajadi
• Ditambah dengan taurina untuk meningkatkan tenaga dan ketahanan badan
• Pilihan alternatif terbaik menggantikan kopi, soda atau manisan untuk mengekalkan kecergasan tubuH
• Tanpa gluten, tiada perasa tiruan, pewarna dan bahan pemanis.

 APA KATA MEREKA.....

 

Hubungi:

Ernawati Toba 0146907178/0138521188

SID883367

FB; Ernawati Toba