Hilangkan Urat Timbul

As salam dan selamat pagi...

Entri kali ni kita cerita pasal masalah urat timbul. Urat timbul ni kebiasaannya berlaku pada bahagian betis atau di belakang lipatan lutut. Kulit betis gebu dan gebus....tapi, urat kaki jelas kelihatan...aduh!!! :)

Urat timbul ni berlaku banyak dikalangan ibu mengandung maklumlah berat yang ditampung..akan tetapi urat timbul ni juga boleh berlaku dikalangan wanita muda. Ianya berlaku akibat berdiri dan duduk yang terlalu lama. Pada awalnya mungkin tidak berasa sakit tetapi bila umur dah meningkat kesakitan mungkin akan terasa.

Urat timbul ini mungkin akan hilang selepas tempoh kehamilan. Tetapi, ada juga urat yang kekal timbul dan boleh mengakibatkan kesakitan.

Sedikit petua yang boleh untuk mengurangkan masalah urat timbul ni:

1. Naikkan kaki tinggi sedikit daripada paras punggung. Elakkan duduk atau berdiri yang terlalu lama (pada 1 posisi yang lama).
2. Rendam kaki dengan air suam selama 15 minit untuk melancarkan pengaliran darah dan mengelakkan darah beku pada kaki.
3. Elak pakai stokin ketat. Sarungkan stokin lebih tinggi dari paras urat timbul.
4. Luruskan kaki jika berpeluang. Contohnya; selepas solat semasa membuka telekung, luruskan kaki untuk beberapa ketika.
5. Urut sedikit kaki dan badan anda dengan minyak angin untuk melancarkan darah dan urat yang tersimpul.
6. Semasa tidur, luruskan kaki dan tinggikan sedikit kaki anda. Mungkin anda boleh meletakkan bantal di kaki anda.
7. Amalkan pengambilan Vitamin C kerana ia banyak membantu mengatasi urat timbul. 

Hubungi saya:
Shaklee Independent Distributor Anda
Ernawati Toba
0146907178
FB:Ernawati Toba
FB Page: Healthy Lifestyle with Ernawati Toba