Emosi Terganggu Semasa Haid

As salam...

Korang tau tak?

Jumlah purata darah dan tisu yang hilang semasa haid ialah 70ml.

Manakala jumlah keseluruhan cecair badan yang hilang semasa haid ialah diantara 60-200ml. So, kena makesure minum air putih banyak untuk gantikan cecair yang hilang dari badan.

Tahu tak lagi?

Sesetengah wanita mengalami simptom/gejala yang tidak selesa dalam tempoh haid (4-7 hari). Ada yang mengalami masalah sakit kepala, penggumpalan cecair, ketegangan payu dara, mudah meradang, keresahan, sakit tulang belakang, kesakitan dan kekejangan pada bahagian abdomen serta tekanan perasaan.

GLA Complex penting untuk wanita ia membantu memperbaiki simptom PMS seperti kesakitan/senggugut, mood swing, retensi air dan sakit payudara. Bonusnya, membantu kulit terus lebih muda dan memperbaiki rambut kering dan gugur.

#kttshaklee
#korangtautakshaklee
caprierna87.blogspot.com
Erna 0146907178
SID883367
FB: Ernawati Toba
FB Page: Healthy Lifestyle with Ernawati Toba
IG: Ernawati Toba

Suka minum Jus Avocado?Apa khasiatnya?

As salam..

Korang tau tak?

Avocado sangat berkhsiat untuk dijadikan minuman harian. 

10 Khasiat Dan Kelebihan Memakan Buah Avokado

1) Mengawal tekanan darah

Avokado merupakan sumber besar kalium , yang membantu dalam mengawal paras tekanan darah.

2) Menggalakkan kesihatan mata

Avokado adalah sumber lutein karotenoid yang sangat baik, dimana ianya adalah untuk membantu melindungi mata daripada daripada katarak.

3) Melindungi daripada kanser

Banyak kajian telah menunjukkan bahawa avokado boleh menghalang pertumbuhan kanser prostat dan juga berkesan dalam mencegah kanser payudara.

4) Menyembuhkan nafas berbau

Avokado adalah salah satu pencuci mulut yang terbaik secara semula jadi dan bertindak untuk melawan daripada nafas berbau. Ini kerana ia membersihkan usus yang merupakan punca sebenar nafas berbau.

5) Ciri-ciri anti -penuaan

Avokado kaya dengan antioksida dan bermanfaat dalam mencegah gejala penuaan. Ia juga membantu meningkatkan sistem imun , melambatkan proses penuaan, dan menggalakkan sistem saraf yang sihat.

6) Penjagaan Kulit

Minyak avokado ditambah dalam bahan pembuatan kosmetik kerana keupayaannya untuk menyuburkan kulit dan membuat kulit anda bercahaya. Ia juga membantu dalam merawat penyakit kulit yang menyebabkan kemerahan kulit.

7) Berat badan

Avokado mempunyai 200 kalori bagi setiap 100 gram. Biasanya , buah-buahan mempunyai kira-kira 60-80 kalori bagi 100 gram. Oleh kerana jumlah yang tinggi kalori, avokado adalah makanan yang terbaik bagi orang-orang yang ingin menambahkan berat badan. Avokado adalah sumber kalori yang sihat , tidak seperti lain-lain makanan kalori yang mungkin mengandungi lemak tepu yang berlebihan dan gula yang berlebihan.

8) Mengekalkan kesihatan jantung

Avokado mengandungi vitamin B6 dan asid folik , yang membantu mengawal tahap homocysteine ​​. Tahap homocysteine ​​dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung. Avokado juga mengandungi vitamin E, glutation, dan lemak monotaktepu, yang membantu dalam mengekalkan jantung yang sihat.

9) Vitamin E Powerhouse

Avokado adalah buah yang terbaik sumber vitamin E, vitamin yang penting yang melindungi daripada banyak penyakit dan membantu mengekalkan kesihatan keseluruhan.

10) Mengandungi banyak vitamin

Mengandungi vitamin A, B (termasuk B6, niacin dan riboflavin) C dan E serta kandungan galian seperti kuprum, magnesium, potasium dan zink, selain tidak mengandungi kolesterol dan sodium.

#kttshaklee

#korangtautakshaklee

caprierna87.blogspot.com

Erna 0146907178

SID883367

FB: Ernawati Toba

FB Page: Healthy Lifestyle with Ernawati Toba

IG: Ernawati Toba

16 Ramuan Botani Hebat yang Mujarab dalam Nutriwhite

As salam..

Korang tau tak?

Shaklee telah menjelajah seluruh dunia untuk mencari nutrien yang paling tulen dan herba paling berkuasa untuk menghasilkan Nutriwhite.

Apa 16 ramuan botani yang hebat dalam Nutriwhite Shaklee?

1. BEARBERRY - meringankan, firma, melegakan dan mengurangkan keradangan

2. SOYBEAN - mencerahkan, melembutkan, melembab dan  mengurangkan tompok.

3. SKULLCAP - meringankan, mengurangkan keradangan dengan flavonoid

4. BEECH TREE - meringankan, meningkatkan proses semulajadi dan melegakan kulit

5. STRAWBERRY BEGONIA- mencerahkan dan pigmentasi

6. MULBERRY - mencegah kerosakan disebabkan matahari dan melembab.

7. PEONY - mencerahkan, melembapkan dan mengurangkan keradangan

8. ROSEMARY - mengetatkan, merangsang dan mengurangkan keradangan.

9. ALOE VERA - melegakan, melembap, mengurangkan keradangan.

10. MOUNTAIN ARNICA - mengurangkan keradangan dengan flavones.

11. CAT'S CLAW - menegangkan dan menyegarkan dengan cotechin.

12. KUDZU LEAF & ROOTS - menegang dan mengurangkan keradangan dengan isoflavon

13. LINDEN - menyuburkan dan menghidrat diperingkat dalam.

14. MARSMALLOW - melebabkan dengan tanin.

15. SEAWEED - mengeluarkan, memelihara dan menegangkan.

16. GREEN ALGAE - menyahtoksin dan melembabkan.

#kttshaklee
#korangtautakshaklee
caprierna87.blogspot.com
Erna 0146907178
SID883367
FB: Ernawati Toba
FB Page: Healthy Lifestyle with Ernawati Toba
IG: Ernawati Toba

Ada masalah Kulit dan Alahan?

As salam..

Korang tau tak?

Omega 3 sangat penting untuk kesihatan kulit dan membantu mencegah alahan.

Kekurangan Omega-3 boleh menyebabkan masalah kulit seperti kulit kasar, liang roma tersumbat, dan jerawat. Ia juga boleh menyebabkan penuaan pramasa seperti kulit berkedut akibat kurang sirkulasi darah dalam tubuh. Wajah yang berseri menunjukkan peredaran darah dalam tubuh lancar!

Ada masalah alahan? Memang kena cukup Omega 3. Alahan adalah dipenfaruhi oleh sensitiviti tubuh terhadap bahan-bahan tertentu contohnya seperti habuk, makanan, ubat dan sebagainya. Dengan menambah pengambilan Omega-3 dalam diet, masalah alahan dapat dikurangkan...In Shaa Allah.

#kttshaklee
#korangtautakshaklee
caprierna87.blogspot.com
Erna 0146907178
SID883367
FB: Ernawati Toba
FB Page: Healthy Lifestyle with Ernawati Toba
IG: Ernawati Toba