Kenali Punca Sakit Sendi

Di mana sendi-sendi kita berada?

Tulang belakang dan bahagian lain tubuh badan seperti bahu, siku, pergelangan tangan, punggung, lutut, buku lali dan sendi jari kaki serta tangan.

Apakah Sakit Sendi?

Sendi terbentuk apabila dua atau lebih tulang bertemu dan ianya berfungsi untuk melicinkan pergerakan. Sakit sendi terjadi di kalangan semua lapisan umur. Kesakitan adalah suatu sensasi atau persepsi dan ianya menandakan kecelaruan fizikal, mental atau disebabkan oleh penyakit. Ianya berbeza dari segi lokasi, jangka masa, kesakitannya dan dari individu ke individu yang lain.

Apabila tulang rawan menjadi haus maka sendi akan menjadi bengkak, sakit dan kebas. Kemerosotan sendi tulang progresif akan berlaku kerana berlaku degeneratif sendi. Keradangan pula berhubung rapat dengan permasalahan sakit sendi tulang. Ianya berlaku kerana darah (tidak cukup sihat) yang dibekalkan kurang apabila tubuh badan kita tidak dapat memberikan cukup zat makanan yang diperlukan untuk penyelarasan pemulihan dan pembaharuan. Maklumlah, semua pergerakan kita melibatkan sendi tulang setiap hari. BERAT badan yang membimbangkan juga turut memberikan kesan penggunaan sendi tulang kerana ia terpaksa menampung berat badan kita sepanjang hidup.

OSTEOARTHRITIS merupakan sakit sendi tulang kerana keradangan turut berlaku apabila:

1. Sakit pada sendi yang terlibat.
2. Kesukaran untuk membengkokkan atau meluruskan sendi akan berlaku.
3. Sesetengahnya akan mengalami kebengkakan.
4. Adanya pembesaran tulang sendi.

Langkah-Langkah Pencegahan

• Postur- elakkan berdiri atau berjalan secara bongkok
• Tidur di atas tilam yang keras
• Elakkan mengangkat barang berat
• Kerap bersenam - elok untuk memastikan otot dan sendi berfungsi dengan lancar
• Pengurangan berat badan boleh membantu
• Mengamalkan rehat seketika termasuk regangan ketika memandu, berdiri atau duduk yang lama
• Menangani tekanan.

Pengambilan Suplemen/ makanan tambahan juga penting untuk memastikan zat yang diperlukan oleh sendi dan tulang cukup setiap hari.

Kaedah 1 : Mengekalkan tulang rawan yang sihat

Advanced Joint Health Tablet memberikan manfaat kepad sendi dalam tiga(3) cara :
(i) menyokong keselesaan sendi
(ii) memelihara tisu penyambung yang sihat
(iii) meningkatkan kesan kusyen

Kaedah 2 : Mengurangkan inflamasi

Omega Guard Shaklee adalah omega3 yang  melambatkan degradasi tulang rawan. ia boleh mengurangkan reaksi keradangan dalam sendi-sendi..jadi ia boleh membantu mengurangkan gejala-gejala dalam penyakit sendi. omeg- juga bertindak sebagai pelincir. ia membantu kita untuk bergerak dengan lebih bebas.Kajian terkini menunjukkan pengambilan asid lemak omega 3 bersama glukosamina dapat meningkatkankesihatan sendi daripada mengambil glukosamina sahaja. 

Kaedah 3 : Mengekalkan sel tulang yang sihat

Ostematrix Kalsium penting untuk kesihatan tulang, otot dan ligamen. Magnesium pula diperlukan untuk mengasimilasikan kalsium ke dalam tulang dengan mencegah pembentukan kalsium dalam tisu-tisu lembut dan sendi-sendi. Ramai orang mengambil terlalu banyak kalsium tetapi tidak cukup magnesium. Kajian menunjukkan pengambilan kalsium berlebihan bukan sahaja membantu menguatkan tulang temulang tatapi juga membantu mengurangkan gejala osteoarthritis.

Hubungi saya:
Shaklee Independent Distributor Anda
Ernawati Toba
0146907178
FB:Ernawati Toba
FB Page: Healthy Lifestyle with Ernawati Toba