KITARAN DIET YANG DITAKUTI

As salam...

Kebanyakan diet kita akan kehilangan lemak dan otot padahal otot inilah yang sangat penting kerana berupaya membakar lemak yang akhirnya merendahkan kadar metabolisme anda.

Otot = metabolisme

Apabila kita tidak meneruskan lagi diet tersebut, maka kalori tidak dapat dibakar seperti yang kita lakukan sebelum ini. Berat badan akan bertambah dan jika kitaran ini berulang maka kesan Yo-yo berlaku.

Sebab itu sangat-sangat disarankan ambil Cinch Shake kerana ia berkesan:

1. Mengekalkan jisim otot tanpa lemak
2. Menghilangkan berat daripada lemak
3. Diperkasa dengan Leucine (Keep muscle you have, Burn fat you don't want and Lose inches you don't want)
4. Mengawal rasa lapar
5. Menyokong metabolisme
6. Memberi kepuasan kepada pengguna
7. Terbukti secara klinikal

#kttshaklee
#korangtautak

Erna 0146907178
SID883367
FB: Ernawati Toba
FB Page: Healthy Lifestyle with Ernawati Toba
IG: Ernawati Toba

ISU Alfalfa Complex???

As salam dan selamat petang bloggers...

Isu mengenai Alfalfa Complex baru-baru ini disangkal sebaik-baiknya dengan bukti dan pencerahan daripada pihak Management Shaklee.

Jom luangkan masa sedikit untuk baca pencerahan ini dan cuba fahami serta fikir-fikirkan..

Panduan buat kita semua. Jangan hairan,ada yang dengan yakinnya consume produk baru dikenali 2,3 hari tanpa mengetahui lebih lanjut baik buruk sesuatu produk itu. Dalam statement di atas jelas menerangkan produk Shaklee telah bertapak dan dikenali sejak lebih 50 TAHUN lagi. So, don't worry. Perkara yang perlu dititikberatkan sebelum mengambil apa jua produk suplemen perlulah diketahui terlebih dahulu. Jadual pemakanan yang betul dan teratur malah pengambilan air putih sekurang-kurangnya sebanyak 3 liter sehari kerap kali diwar-warkan..SO, THINK BEFORE YOU ACT!

Kepada yang masih mengamalkan suplemen Shaklee dapatkan maklumat lanjut dan keterangan daripda SID yang betul.

"PEACE NO WAR"

"STAY HEALTHY WITH SHAKLEE"

Salam sayang..:)

Hubungi saya:
Shaklee Independent Distributor Anda
Ernawati Toba
0146907178
FB:Ernawati Toba
FB Page: Healthy Lifestyle with Ernawati Toba

Berapa kalori nak ambik setiap hari untuk Lelaki dan Wanita??

Assalamualaikum dan salam sejahtera..

 

Jom semak berapa kalori makanan kita ambik setiap hari. Pentingkah?
Ya, ia sangat penting bagi memastikan kalori lebihan dibakar setiap hari dan ia tidak tidak dibiarkan tersimpan sehingga menjadi lebihan lemak yang mengakibatkan berat badan anda bertambah malah ada yang menjadi OBES setiap tahun.

Macam mana nak kira kalori?

1 gram (makanan) protein/karbo/gula = 4 kalori

So, contoh  makanan kita ada 5 gram karbohidrat X 4 kalori = 200 kalori makanan kita pada masa itu.
3 gram Protein X 4 kalori = 12 kalori
2 gram Lemak X 9 kalori = 18 kalori

Total: 230 kalori

Menurut kajian pakar diet, jumlah yang diperlukan oleh lelaki dewasa adalah 2000 hingga 2500 kalori sehari. Manakala bagi wanita dewasa pula adalah 1600 hingga 2000 kalori sehari.

Jika kalori yang diambil berlebihan setiap hari dan tanpa pembakaran berlaku melalui aktivit contohnya; bersenam, berkebun, aerobik, mengemas rumah dll, maka  kalori berlebihan akan tersimpan dalam tubuh dan menyebabkan berat badan bertambah dari sehari ke setahun. Nak tau, setiap 8000 kalori yang terkumpul dalam badan (tidak dibakar) akan menyebabkan berat badan naik sebanyak 1 kilogram.

Kenapa perlukan 'replacement meal' atau suplemen?

1. Nutrisi lengkap untuk tubuh

2. Pengambilan setiap hari akan membantu kita lebih kenyang dan puas

3. Pengambilan kalori daripada makanan-makanan segera dapat dikurangkan

4. Badan tidak akan bersa lemah

5. Otot terpelihara bagi memastikan metabolisme tubuh tetap meningkat untuk pembakaran lemak

6. "Shape' badan kekal langsing dan sihat. Tiada penggeleran

7. Imej lebih yakin dan badan tetap bertenaga

Jom cuba suplemen Shaklee:

1) Cinch Shake (Perasa: Vanilla, Coklat, Cafe' Latte)

2) Energising Soy Protein (ESP)

Nak share sediki resipi. Bancuh ikut sukatan yang anda inginkan.

 

Hubungi saya:

Ernawati binti Toba

0146907178/0138521188

SID 883367

FB:Ernawati Toba 

Slimming Set Shaklee- Rahsia anda ~!

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera

Dah timbang berat kita hari ni? BMI normal kah? Underweight? Overweight?
Pemakanan yang teratur dan seimbang sangat perlu untuk mengelakkan obesiti. Dah nak puasa ni..bila pegi bazaar confirm semua nak belikan..hehe
Tengok-tengok dah raya, alamat baju raya yg dah ukur sebulan lalu rasa ketat..sebabnya tak makan dengan teratur dan terkawal masa bulan puasa.

Jom kita semak kembali apa makanan tambahan yang melengkapkan diet anda seharian supaya pemakanan kita cukup khasiat tanpa carbo, gula, lemak dan kolesterol berlebihan

Antara suplemen Shaklee yang kami cadangkan untuk program menurunkan berat badan:

 

Jom tengok beberapa Testimoni...

 

 

Mereka sudah...anda bila lagi????? 

Hubungi:

Ernawati Toba 0146907178

FB: Ernawati Toba