Amalan Ketika Sedang Berpantang

As salam..

Dalam masyarakat Melayu, tempoh berpantang adalah 100 hari iaitu berpantang makanan, perlakuan dan hubungan seks.

Diantara amalan semasa berpantang adalah:

1. Mengamalkan minuman herba untuk kerapian bahagian sulit. Dicadangkan mengambil Alfalfa Complex suplemen 1001 herba.
2. Amalan mandian rebusan daun-daun berkhasiat seperti pucuk daun jambu batu, daun serai wangi, daun kunyit dan daun mengkudu untuk memberikan haruman segar pada tubuh.
3. Berurut penting untuk mengembalikan peranakan kepada asal, mengurangkan ketegangan selepas bersalin, melancarkan darah, membuang angin dan mengembalikan bentuk tubuh seperti sebelum mengandung.
4. Adalah penting untuk berbengkung dengan betul sebagai sokongan kepada perut ibu untuk memudahkan pergerakan,memberikan sokongan kepada tulang belakang malah membantu untuk mengembalikan bentuk badan ibu.
5. Memakai pakaian yang sesuai dan memakai stokin untuk mengelakkan dimasuki angin.

Berpantang dalan Hukum Syarak.
1. Dilarang menunaikan solat, berpuasa, membaca dan memegang Al-Quran, bertawaf, 'bersama suami' dan duduk dalam masjid selagi belum suci dara hadas.
2. Hendaklah si ibu mandi hadas besar setelah 30 hari dimana darah berhenti untuk membolehkan solat tanpa menunggu 10 hari lagi. Maksimum adalah 60 hari untuk darah nifas keluar. Sekiranya masih ada darah lagi selepas 60 hari, ia dianggap Istihadah/darah penyakit. Maka hendaklah si ibu mandi hadas besar dan solat.

Suplemen yang dicadangakan semas berpantang: ESP,OMEGA GUARD, ALFALFA COMPLEX

ADD ON: ZINC COMPLEX, VITALEA, B COMPLEX, OSTEMATRIX

Dah share, nak cuba? HUBUNGI SAYA

Erna 0146907178
SID883367
FB:Ernawati Toba

Khasiat yang diperlukan semasa kehamilan

As salam..

Bila tiba hari yang ditunggu-tunggu oleh Si ibu untuk mendapatkan sang buah hati..banyak nutrisi penting yang perlu dititikberatkan sepanjang kehamilan, melahirkan, berpantang dan menyusukan..

Jom kita semak nutrisi tersebut:

1. Asid folik - mengambil asid folik sekurang-kurangnya 12 bulan kehamilan untuk perkembangan janin dan pembentukan saraf tunjang. Kekurangannya menjadi risiko kepada kecacatan pada bayi.

2. Kalsium - ia penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi. Vitamin D dan Magnesium juga zat penting untuk membantu penyerapan vitamin yang lain selain mengurangkan sembelit pada ibu.

3. Zat besi - membantu perkembangan fetus dan plasenta. Sangat penting apa lagi disaat trimester akhir kerana bayi semakin membesar. Vitamin C diperlukan bagi membantu penyerapan zat besi dalam badan.

4. Iodin - penting untuk perkembangan otak dan saraf bayi

5. Zink - ia diperlukan penghasilan DNA bayi.

6. Vitamin C - tingkatkan tahap imun yang tinggi untuk ibu dan bayi kekal sehat dan membantu penyerapan zat besi.

7. Omega 3 (DHA) - DHA penting untuk perkembangan otak bayi. Ia juga bagi mengurangkan alahan dan radang pada bayi. Disarankan ibu untuk mengambil 1000mg omega 3 pada peringkat ke2 atau akhir trimester kerana Omega 3 kurang diperlukan diperingkat awal kehamilan.

 A

As salam..

Bila tiba hari yang ditunggu-tunggu oleh Si ibu untuk mendapatkan sang buah hati..banyak nutrisi penting yang perlu dititikberatkan sepanjang kehamilan, melahirkan, berpantang dan menyusukan..

Jom kita semak nutrisi tersebut:

1. Asid folik - mengambil asid folik sekurang-kurangnya 12 bulan kehamilan untuk perkembangan janin dan pembentukan saraf tunjang. Kekurangannya menjadi risiko kepada kecacatan pada bayi.

2. Kalsium - ia penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi. Vitamin D dan Magnesium juga zat penting untuk membantu penyerapan vitamin yang lain selain mengurangkan sembelit pada ibu.

3. Zat besi - membantu perkembangan fetus dan plasenta. Sangat penting apa lagi disaat trimester akhir kerana bayi semakin membesar. Vitamin C diperlukan bagi membantu penyerapan zat besi dalam badan.

4. Iodin - penting untuk perkembangan otak dan saraf bayi

5. Zink - ia diperlukan penghasilan DNA bayi.

6. Vitamin C - tingkatkan tahap imun yang tinggi untuk ibu dan bayi kekal sehat dan membantu penyerapan zat besi.

7. Omega 3 (DHA) - DHA penting untuk perkembangan otak bayi. Ia juga bagi mengurangkan alahan dan radang pada bayi. Disarankan ibu untuk mengambil 1000mg omega 3 pada peringkat ke2 atau akhir trimester kerana Omega 3 kurang diperlukan diperingkat awal kehamilan.

#shakleeeffect

#shakleelover

#sayajualshaklee

Erna 0146907178

SID883367

http://caprierna87.blogspot.com/