Menopause dan Rasa Panas/Hot Flashes

As salam dan salam sejahtera semua..

Apa itu menopause?

Ia adalah keadaan normal dimana kitaran haid wanita berhenti biasanya diantara umur 45-60 tahun.

Punca Menopause:

Jumlah telur yang terhad akan disimpan di dalam ovari. Ovari akan mengawal hormon Estrogen dan Progesteron dimana ia mengawal proses kedatangan haid (menstruation) dan ovulasi (proses telur dilepaskan).

Menopause akan berlaku disebabkan ovari tidak lagi melepaskan telur setiap bulan menyebabkan kitaran haid berhenti.

Gejala Menopause:

1. Hot Flashes/rasa panas dirasai wanita dibahagian wajah, leher dan sekitar dada beberapa minit. Kadang-kadang terasa pening, lemah dan sakit-sakit badan.

2. Berpeluh dimalam hari

3. Jantung rasa berdegup kencang dan laju

4. Sukar tidur diwaktu malam

5. Sakit kepala

6. Rasa ingin buang air kecil terlalu  kerap

7. Mood swing

8. Sakit-sakit otot dan sendi

9. Kekeringan faraj dan rasa sakit semasa berhubungan intim.

10. Menurunkan Libido (ghairah) pada aktiviti seksual.

Menopause dan SET SHAKLEE

1. B Complex

Meningkatkan peredaran darah dan membantu sel berfungsi sangat baik. Vitamin B5 dalam B Complex membantu meningkatkan fungsi Adrenal. Vitamin B6 mengurangkan penakungan air  dalam badam (water retention). Ia juga membantu memperbaiki dan melegakan stress dan kemurungan.

2. Energysing Soy Protein (ESP)

Protein yang berasaskan soya baik kerana mengandungi Estrogen yang dapat mengurangkan Hot Flashes dan Osteoporosis.

3. Ostematix

Membantu menguatkan tulang-tulang dan mengurangkan rasa berdebar-debar

4. GLA Complex (Gamma Linolenic Acid)

- Membantu menurunkan kolesterol

- Melegakan simptom menopause

- Membantu mengatasi kekeringan faraj 

- Menstabilkan tekanan darah

5. Vivix

- Kesan 4 mekanisme utama penuaan selular

- Membantu mengembalikan keremajaan kulit dan organ dalaman 

- Terbaik untuk kesihatan menyeluruh yang melibatkan DNA dan sel. 

- Membantu melembutkan kulit 

- Membantu mengelakkan rasa sakit saat mengadakan hubungan intim bersama suami malah memberi tenaga dan rangsangan yang lebih ketika bersama.

Saya ERNAWATI BINTI TOBA

Shaklee Independent Distributor ID NO:883367

WA/SMS 014 6907178

Meningkatkan Kualiti Sperma

As salam semua..

Ramai di antara kita yang mengabaikan kesihatan organ pembiakan lelaki kan? Selalu kita cerita pasal perempuan saja kan...Meh, kita share info mengenai makanan-makanan yang dapat membantu untuk meningkatkan kualiti sperma bagi lelaki :

Pisang 

Mengandungi bromelain, sejenis enzim yang turut terdapat dalam buah nanas. Ia adalah enzim anti-inflamasi semula jadi yang boleh membantu meningkatkan pengeluaran testosteron iaitu hormon seks lelaki. Selain itu, pisang kaya dengan vitamin B1, A dan C yang penting dalam penghasilan sperma yang baik.

Coklat  

Sememangnya mempunyai pelbagai khasiat terhadap tubuh badan. Coklat mengandungi L-arginine, sejenis amino asid yang diperlukan oleh tubuh dalam penghasilan sperma. Coklat dapat meningkatkan bilangan sperma dan isi padu air mani. Pengambilan L-arginine sebagai suplemen tambahan dalam beberapa bulan dapat meningkatkan kuantiti dan kualiti sperma. 

Bawang putih  

Mengandungi oxide synthase (NOS) yang merupakan bahan yang memainkan peranan yang penting dalam ereksi. Bawang putih juga mengandungi selenium dan vitamin B6 yang penting dalam penghasilan sperma yang sihat.

Buah delima 

Mengandungi bahan anti oksida yang dapat melawan malondialdehyde (MDA), sejenis bahan kimia dalam salur darah yang boleh membunuh sel sperma. Malondialdehyde ini juga terdapat dalam air mani yang menunjukkan sperma kurang berkualiti. 

Daging merah - Mengandungi zat seperti zink yang membantu menghalang radikal bebas dari menjadi sebahagian dari sperma, yang akan mengurangkan kualitinya. Zink juga membantu testosteron dari bertukar kepada estrogen yang akan mengakibatkan kurang nafsu syahwat. Ia juga dapat membantu mengurangkan masalah mati pucuk.

Kacang walnut 

Selain mengandungi arginine, kacang walnut juga mengandungi asid lemak omega-3 yang dapat membantu meningkatkan aliran darah ke arah alat sulit lelaki. Selain itu, kacang walnut mengandungi anti oksida sebanyak dua kali ganda berbanding kacang-kacang yang lain.

Bayam 

Terdapat banyak kandungan asid folik dalam bayam yang boleh membantu meningkatkan kuantiti sperma. Bahan ini juga mampu membantu menghasilkan sperma yang sihat dan tinggi mobilitinya.

Telur 

Dapat membantu meningkatkan bilangan sperma dan membaiki kesuburan. Telur kaya dengan kandungan vitamin E, di mana kekurangannya boleh menyebabkan berlakunya kemerosotan tisu buah alat sulit lelaki.

Air 

Cara yang paling mudah untuk meningkatkan bilangan sperma adalah dengan meminum air yang mencukupi setiap hari. Ia sangat penting bagi memastikan tubuh badan awak sentiasa terhidrat bagi meningkatkan fungsi sel-sel dalam badan termasuklah sel sperma. Bilangan pengambilan air yang mencukupi adalah antara lapan hingga sepuluh gelas air setiap hari.

Kesimpulannya, amat penting bagi lelaki menjaga pemakanan agar dapat memastikan kualiti sperma terbaik dan sihat serta sekaligu dapat memperbaiki hubungan di antara anda dan si isteri.

Supplement/ makanan tambahan yang dicadangkan: Vitamin E Complex, Zinc Complex, b Complex dan Garlic Complex

#bangkitshaklee

Erna 0146907178
Pengedah Sah Shaklee Anda!
SID883367

Sindrom Prahaid

As salam..

Korang tau tak?

Sindrom Prahaid merupakan diantara masalah yang dihadapi oleh seorang wanita ketika dalam haid. Gejala berulang-ulang yang kompleks berlaku yang membabitkan rasa mual selama 2-3 hari sebelum kedatangan haid atau diakhir tempoh haid yang disebabkan oleh naik turun paras hormon. 

Tetapi, gejalaini adalah berbeza dikalangan wanita tetapi ianya konsisten bagi setiap wanita. Keadaaan Fisiologi, Psikologi dan faktor budaya banyak mempengaruhi keadaan ini. Diantara gejala tersebut:

=> Psikologi - emosi menjadi terlalu sensitif, meradang, lesu, tertekan, keresahan dan gangguan tidur.
=> Neurologi - sakit kepala (migrain), pening, pitam dan sawan
=> Payudara - ketegangan, bengkak
=> Saluran gastrousus - sembelit, kembung perut, kekejangan pada bahagian abdomen, ketagihan gula-gula
=> Kaki dan tangan - bengkak dan berair (edema)
=> Kurang kencing
=> Kulit berjerawat

Simptom/Gejala:

1. Sakit - kekejangan otot, sakit kepala, sakit payu dara, sakit  belakang dan lesu
2. Pengumpulan cecair - kenaikan berat badan, masalah kulit, sakit payu dara dan pembengkakan
3. Kesan Psikologi - sedih, kesepian, keresahan, tidak selesa, mudah meradang, murung dan tertekan

Rawatan:

Preskripsi ubatan harus bergantung kepada kumpulan gejala di atas serta mengenalpasti tahap gangguan haid

Ubatan :-

NSAIDs -ubatan anti-inflamasi bukan steroid seperti Aspirin, Ibuprofen, Asid Mefenamik yang berkesan untuk mengurangkan pendarahan dan kekejangan. Ia patut diambil 7-10 hari sebelum datang haid untuk kesan maksimum

Asetaminofen - Kajian menunjukkan ia boleh mengurangkan paras Fonadotrofin dan Estradiol

Hormon:-

Pil Konraseptif - menghalang penghasilan hormon lelaki dan merencat reseptor Estrogen dalam Uterus wanita. Ia kerap digunakan untuk mengawalatur tempoh haid termasuk masalah Dismenorea, Amenorea dan Menoragia

Progesteron (sintetik) - Progestin, Medroksiprogesteron, Noretindron, Norgestrel digunakan untuk masalah Menoragia dan mengembalikan masalah haid (tempoh haid tidak teratur) kepada normal.

Analog GnRH (suntikan agen hormon) - Mengurangkan paras hormon Estrogen.

Yang pastinya, tanpa penggunaan ubatan, cuba amalkan pemakanan sihat, senaman, teknik mengurangkan tekanan, kebersihan (penggunaan tuala wanita) dan sokongan sosial.

#shakleelover

#shakleeefct

#sayajualshaklee

0146907178

SID883367

Emosi Terganggu Semasa Haid

As salam...

Korang tau tak?

Jumlah purata darah dan tisu yang hilang semasa haid ialah 70ml.

Manakala jumlah keseluruhan cecair badan yang hilang semasa haid ialah diantara 60-200ml. So, kena makesure minum air putih banyak untuk gantikan cecair yang hilang dari badan.

Tahu tak lagi?

Sesetengah wanita mengalami simptom/gejala yang tidak selesa dalam tempoh haid (4-7 hari). Ada yang mengalami masalah sakit kepala, penggumpalan cecair, ketegangan payu dara, mudah meradang, keresahan, sakit tulang belakang, kesakitan dan kekejangan pada bahagian abdomen serta tekanan perasaan.

GLA Complex penting untuk wanita ia membantu memperbaiki simptom PMS seperti kesakitan/senggugut, mood swing, retensi air dan sakit payudara. Bonusnya, membantu kulit terus lebih muda dan memperbaiki rambut kering dan gugur.

#kttshaklee
#korangtautakshaklee
caprierna87.blogspot.com
Erna 0146907178
SID883367
FB: Ernawati Toba
FB Page: Healthy Lifestyle with Ernawati Toba
IG: Ernawati Toba

Asid Lemak untuk Wanita

As salam...

Korang tau tak?

Pengambilan Asid Lemak dipengaruhi oleh faktor-faktor seperti peningkatan usia, kesihatan, pemakanan dan gaya hidup masa kini. Pengambilan minyak Evening Primrose boleh memberi manfaat yang penting kepada wanita sama da untuk kesihatan mahupun kecantikan umunya.

Prostaglandin adalah bahan yang menyerupai hormon yang bertanggungjawab kepada beberapa fungsi tubuh, termasuklah dalam pengawalan tekanan darah, merehatkan salur darah untuk peredaran darah yang lebih baik, mencegah pembekuan darah, menghalang sintesis kolesterol, mengawal tindak balas hormon dalam sistem reproduktif dan juga mengawal paras insulin dan sebagainya.

Pengambilan asid lemak melalui makanan harian adalah perlu memandangkan ia tidak boleh dihasilkan oleh tubuh. Sumber GLA daripada makanan agak terhad dan hanya boleh dijumpai dengan jumlah yang kecil dalam oat dan juga daging organ. Untuk memperolehi sejumlah GLA yang lebih tinggi atas alasan kesihatan tertentu, minyak yang diekstrak daripada biji bunga evening primrose, iaitu dalam bentuk suplemen merupakan alternatif yang lebih mudah dan menyenangkan.

sumber : http://utusan.adamantsys.com/utusan/info.asp?y=2011&dt=0417&pub=Utusan_Malaysia&sec=Kesihatan&pg=kn_06.html

#kttshaklee

#korangtautakshaklee

caprierna87.blogspot.com

Erna 0146907178

SID883367

FB: Ernawati Toba

FB Page: Healthy Lifestyle with Ernawati Toba

IG: Ernawati Toba

Lelaki Juga Perlukan GLA Complex

As salam..

Korang tau tak?

GLA complex membantu MENGAWAL SELIA ESTROGEN DAN TESTOSTERON. Tak paham? Okay..saya bantu explain. Antara lain fungsi GLA Complex ni adalah membentuk Prostaglandin yang penting untuk mengawal selia hormon lelaki dan wanita. Malah, ia juga penting untuk membantu memperbaiki masalah Prostat lelaki dan masalah kerap kencing.

So, jangan salah anggap...GLA Complex ni sama pentingnya seperti Asid amino lain yang tidak dapat dihasilkan oleh badan dan hanya didapati daripada makanan. Ia membantu melambatkan Andropos (lelaki) dan Menopaus (wanita).

Paling penting lagi, untuk wanita ia membantu memperbaiki simptom PMS seperti kesakitan/senggugut, mood swing, retensi air dan sakit payudara. Bonusnya, membantu kulit terus lebih muda dan memperbaiki rambut kering dan gugur.

#kttshaklee
#korangtautakshaklee
caprierna87.blogspot.com
Erna 0146907178
SID883367
FB: Ernawati Toba
FB Page: Healthy Lifestyle with Ernawati Toba
IG: Ernawati Toba

GLA COMPLEX Herba Tradisi

As salam...

Korang tau tak?

GLA COMPLEX adalah herba tradisi yang dipercayai?

Borage adalah kegemaran orang Barat yang mana ia membantu merawat ulser, mengeluarkan virus, melegakan kelesuan, membersihkan kahak, meringankan kebas urat saraf dan meningkatkan stamina.

#kttshaklee
#korangtautakshaklee
Erna 0146907178
SID883367

Cyst dan wanita

As salam...

Korang tau tak?

Sista (Cyst) Ovari adalah Ancaman Wanita Dalam Diam...

Lama tidak cerita pasal isu ni..

Apa simptom masalah sista ni?
1. haid tidak teratur
2. bengkak dalam abdomen
3. tumbuh bulu roma pada wajah

Bila berlaku ovulasi, kitaran menstruasi berlaku di mana telur yang dikeluarkan akan masuk melalui tiub fallopian ke rahim.

Ovarilah yang akan mengawal atur hormon estrogen dan progesteron wanita. Jadi, apabila anda mula berhadapan dengan simptom di atas, berjaga-jaga ada kemungkinan anda berisiko sista ovari.

Bahaya tak sista ovari ni?

Sista ovari bersifat benigma yang tidak akan berubah menjadi barah. TETAPI, sebahagiannya perlukan rawatan jika ia tidak hilang seperti kebiasaannya.

Sista atau ketumbuhan ovari merupakan kantung cecair dalam ovari. Ia bagaimanapun boleh berada di mana-mana saja dalam tubuh seseorang. Jika ia berada dalam ovari, sista yang terbentuk biasanya bersifat ‘functional cyst’ .

Beli 6 PERCUMA 1

Promo Oktober

#promoGLAComplex
#kttshaklee
#korangtautakshaklee
Erna 0146907178

GLA Complex untuk siapa?

As salam..

Ramai yang masih belum tahu kelebihan GLA Complex Shaklee kan? 

GLA Complex mampu membantu anda yang mengalami cyst, fibroid malah haid yang tidak teratur. Masalah senggugut yang teruk juga memberi kesan buruk pada setiap wanita. GLA membantu mengawal atur hormon.

Ingat! GLA complex juga perlu untuk lelaki. Lelaki dan wanita boleh mengambilnya. Membantu masalah prostat. Ia membentuk Prostaglandin dan membantu mengawal atur hormon estrogen dan progesteron.

Omega 6 dalam GLA Complex bagus untuk sesiapa yang DIABETIS. Ia mengurangkan rasa kebas-kebas malah merangsang peredaran darah, sistem saraf serta refleksi.

Dah tau ka idok? Hehe...

#kttshaklee

#korangtautakshaklee

Erna 0146907178

GLA Complex dan Pesakit Diabetis

Pernah tak terfikir, kencing manis atau Diabetis ni orang gemuk sajaka yang kena? 

Jawapannya: Tidak. Sapa-sapa pun boleh kena sakit Diabetis tidak kira umur, muda atau tua. Kadang kala penghidapnya tidak menyedari yang mereka adalah terdiri pesakit Diabetis.

Penyakit kencing manis atau diabetes mellitus adalah penyakit yang dikaitkan dengan keadaan peningkatan aras gula (glukosa) dalam darah terutamanya selepas pengambilan makanan pada penghidapnya.

Bagaimana GLA Complex membantu?

 

GLA adalah asid lemak Omega-6 yang sebenarnya sangat diperlukan oleh tubuh kita melalui pemakanan untuk menyempurnakan fungsinya. Namun kebanyakan dari kita tidak ambil peduli tentang kepentingannya.

GLA telah terbukti secara klinikal boleh membantu meringankan dan mengurangkan simptom2 yang dialami oleh pesakit diabetic neuropathy seperti rasa kebas-kebas dan sakit-saki. pada bahagian anggota tubuh, dapat menurunkan kadar glukosa darah seterusnya memperbaiki saraf.

GLA dapat memperbaiki sensasi, refleks dan kekuatan dalam pesakit diebetes.

GLA juga mampu menghalang komplikasi akibat diabetes malah boleh membantu dalam peredaran darah. Ia menghalang pembekuan darah, merangsang peredaran darah, memperbaiki tekanan darah tinggi serta mencegah masalah jantung.

GLA juga terbaik diambil bersama-sama Omega Guard Shaklee sebagai sumber ALA yang turut memainkan peranan dalam membantu pesakit diabetes.

Apakah simptom Diabetis:

• Berasa haus
• Kerap kencing
• Mudah lapar walaupun selepas makan
• Turun berat tanpa sebab jelas
• Letih dan lesu
• Berasa aneh (cranky)

Apakah lagi tanda-tanda seseorang telah mendapat diabetes ialah:

1. Jangkitan atau luka yang lambat sembuh
2. Pandangan kabur
3. Rasa kebas2 pada tangan dan kaki
4. Mempunyai masalah dengan kulit, gusi dan jangkitan air kencing
5. Jangkitan kulat pada vagina (vagina yeast infection)

Suplemen tambahan boleh diambik seperti dalam rajah di bawah mengikut kesesuaian:

 

Sebarang pertanyaan dan pembelian bolehlah menghubungi saya

Ernawati Toba 

0146907178/0138521188

Shaklee ID 883367

FB: Ernawati Toba

FB Page: Healthy Lifestyle with Ernawati Toba

GLA Complex

GLA Complex untuk kebaikan semua khususnya wanita

GLA·Complex atau nama penuhnya Gama Linolenik Asid. Ia sangat membantu terutama mereka yang mempunyai masalah jerawat, mereka yang punya masalah menstrual, monopause sindrom, darah tinggi dan kencing manis.Kelebihan vitamin GLA Shaklee ini ialah kerana ia mengandungi vitamin E yang asli.Ia berfungsi menstabilkan hormon di dalam badan kita. Boleh diambil oleh lelaki dan wanita:-

Siapa yang perlu GLA Complex:

Apakah kelebihan dan khasiat Shaklee 

GLA Complex

1. Membantu mengawal dan mengatur kitaran haid
2. Membantu meningkatkan kesuburan
3. Melegakan PMS (sindrom pra-haid)
4. Membantu dalam menangani menopus
5. Menguatkan kuku dan rambut
6. Menjadikan kulit lebih sihat dan berseri-seri
7. Membantu menangai ekzema
8. Melegakan simptom akibat artritis reumatoid
9. Mengandungi vitamin E untuk menguatkan dinding arteri
10. Mengurangkan blood-clot yang boleh menyebabkan serangan jantung
11. Mengawal kencing manis dan darah tinggi
12. Mengawal kolesterol
13. Untuk fungsi saraf
15. Menguatkan imuniti tubuh
 
16. Memperlahankan proses penuaan

Lagi testimoni:

Promotion GLA Complex 'July 2013

    Ernawati Toba
    014-6907178
    SID: 883367
    Email: capri_erina@yahoo.com
              ernawati1901@gmail.com