Omega-3 Makanan Otak

As salam dan salam sejahtera

Kenapa saya cakap Omega-3 ini penting untuk otak kita apatah lagi untuk perkembangan otak bayi sejak dalam kandungan lagi?

Ada 2 komponen penting dalam Omega-3 ini:

1. EPA
- Penting untuk mencegah kanser
- Mencegah pembekuan darah
- Mengawal kadar kolesterol berlebihan
- Baik untuk pesakit jantung
- Menghindar tekanan perasaan
- Mencegah penyakit darah tinggi

2. DHA
- Mencegah Asthma
- Meningkatkan daya seksual
- Mencegah sakit kulit
- Mengelakkan kanser payudara
- Mengelakkam kanser prostat
- Menghindar daripada migrain, kebas pada anggota badan
- Mengelakkan rasa sejuk pada kaki dan tangan

Omega Guard Shaklee dan Manfaatnya

1. Melindungi jantung anda
- Ia membekalkan Asid Lemak Omega-3 yang berpotensi ultratulen dengan spektrum bergred farmaseutikal.

2.Membantu mengurangkan risiko penyakit jantung
- Penyelidikan menunjukkan pengambilan Asid Lemak Omega-3 seperti EPA dan DHA boleh mengurangkan risiko penyakit jantung koronari.
- Apabila paras Asid Lemak Omega-3 tinggi diambil, ia membantu memperbaiki kesihatan kardiovaskular, memperbaiki tekanan darah dan paras triliserida yang normal.
- Omega-3 memelihara kesihatan otak, penglihatan dan fungsi-fungsi otak.

3. Ultratulen dan bergred farmaseutikal
- Omega Guard dihasilkan melalui proses penyulingan proprietari 3 molekul yang memekatkan Asid Lemak Omega-3 yang bermanfaat dan semulajadi sementara menyingkirkan bahan-bahan bahaya seperti merkuri dan plumbum yang terdapat dalam kebanyakan jenis ikan.

4. Minyak Ikan Terbaik Dunia
- Mengandungi 1 rangkaian penuh 7 jenis Asid Lemak Omega-3 semulajadi iaitu EPA, DHA, ALA dan lain-lain lagi.
- Secara amnya; EPA penting untuk menyihatkan jantung dan sendi manakala DHA penting untuk perkembangan dan fungsi otak.

Siapa yang Perlukan Omega Guard Shaklee?

1. Ibu hamil - penting untuk perkembangan otak bayi dalam kandungan.
- mengurangkan risiko bayi lahir pramatang
- mengurangkan risiko meroyan selepas melahirkan bayi
- mengawal kenaikan berat badan ibu semasa hamil

2. Ibu menyusu - membekalkan khasiat untuk sistem imunisasi kepada anak dan membantu perkembangan otak
- membantu penurunan berat badan ibu tanpa menjejaskan penghasilan dan kualiti susu.

3. Kanak-kanak - penting untuk pertumbuhan badan yang sihat dan kesihatan otak.
- Ia sangat sesuai untuk anak yang mudah jatuh sakit (batuk, selesema dan asthma)
- memperkuatkan sistem imunisasi badan.

4. Mereka yang mengalami masalah berat badan
- Omega-3 meningkatkan hormon Leptine yang mengawal selera makan dan akan terasa kenyang langsung lama.

5. Mereka yang sering dilanda masalah kesihatan.
- batuk berkahak dan selesema berterusan.
- sakit-sakit sendi, kolesterol tinggi dan strok

Saya Independent Shaklee Distributor anda

Erna 0146907178
SID883367

Omega Guard Omega 3 Tulen

As salam...

Korang tau tak?

Omega 3 yang tulen dan semulajadi ada dalam Omega Guard. Iaitu yang mampu menyingkirkan  bahan berbahaya seperti Plumbum, Merkuri, Arsenik, Kadmium, Dioksin dan PCB (Polychlorinated Biphenyl) iaitu bahan kimia industri yang sangat toksik.

Nak tahu lagi?

Tumbesaran dan perkembangan otak janin serta perkembangan memori sangat bergantung  kepada DHA dalam Omega Guard. DHA adalah nutrien utama untuk otak, sistem saraf dan retina. DHA sangat tinggi dalam susu ibu.

1 hidangan Omega guard=905mg Asid lemak omega 3 EPA 

                                                 dan DHA.

#kttshaklee
#korangtautakshaklee
#promoOmega

Erna 0146907178
SID883367
FB: Ernawati Toba
FB Page: Healthy Lifestyle with Ernawati Toba
IG: Ernawati Toba

11 Tips Mendidik Anak yang Baik, Betul dan Efektif

As salam...

Anak adalah anugerah. Anak yang berjaya pastinya dari didikan yang baik.

Diantara tips yang boleh menjadi panduan para ibu bapa dalam mendidik anak-anak:

1. Bersikap lembut dan tunjukkan kasih sayang tulus pada mereka. Cth: katakan anda sayang pada mereka.
2. Jadilah pendengar yang baik dan berikan sokongan positif. Jadilah penyokong dan pendengar setia untuk mendengar keluh kesahnya.
3. Membina kreativiti dengan bermain bersama dengan ini memberikan peluang untuk mempelajari sesuatu yang baru dari diri anda.
4. Hindarkan perkataan 'Jangan'. Gunakan kata lain yang lebih bermakna postif.
Cth: Jangan menjerit-> Ibu dapat dengar kamu sayang. Cuba kecilkan suara.
5. Menjadi idola/contoh baik untuk anak.
6. Berikan peluang bersuara dalam perbicangan dan bersikap keterbukaan.
7. Timbulkan sikap hormat menghormati tidak kira dengan sesiapa pun.
8. Mendidik rasa bertanggungjawab terhadap diri mereka dan cuba berikan alasan yang mudah difahami bagi setiap persoalan.
9. Mendidik mereka untuk meminta maaf terhadap kesalahan yang dilakukan agar anak menyedari tindakannya adalah terpuji.
10. Jangan berbohong dan menakut nakutkan anak supaya anak cenderung untuk terus berdikari, kreatif dan sentiasa bersikap benar.
11. Jangan berkeras dan mengugut terutamanya pada anak-anak yang degil dan nakal. Cuba kawal emosi anda dan bertindak bijaksana.

Berikan vitamin bijak untuk anak anda...

Erna 0146907178
SID883367

Kenapa Ibu Hamil Selalu Sakit Gigi?

As salam dan selamat pagi bloggers...

Kenapa ibu hamil selalu sakit gigi?

Menurut Dr.Gita Pratama (Ahli Kebidanan dan Kandungan RSCM), seorang ibu hamil memerlukan kalsium yang lebih banyak iaitu 1,000ml sehari untuk pertumbuhan tulang janin.

"Kekurangan kalsium menyebabkan janin akan menyerap kalsium dari tulang dan gigi ibu. Kekurangan kalsium ini menyebabkan kesihatan tulang dan gigi ibu terganggu, kata Gita (11 Oct 2013)"

Sekiranya dibiarkan, gigi berisiko tanggal dan ibu boleh mengalami Osteoprosis.

Oleh sebab itu, ibu digalakkan mengambil kalsium secukupnya. Selain susu, sumber kalsium terbaik berasal dari tulang ikan tuna, sardin..

Biasanya, doktor juga selalu menyarankan pengambilan suplemen yang mengandungi kalsium, asid folik dan zink. 

Suplemen Shaklee yang dicadangkan semasa peringkat kehamilan:

1)Trimester 1

-ESP

-Ostematriks

-Vitalea Iron Formula

-B Complex

-Sustained Release Vita C Plus

2) Trimester 2 & 3

-ESP

-Ostematriks

-Vitalea Iron Formula

-B Complex

-Sustained Release Vita C Plus

-Omega Guard

Hubungi saya:
Shaklee Independent Distributor Anda
Ernawati Toba
0146907178
FB:Ernawati Toba
FB Page: Healthy Lifestyle with Ernawati Toba

Lecithin Untuk Si Pelupa

As salam , salam sejahtera...

Ramai yang mengambil Lecithin mungkin hanya mengetahui ianya membantu dalam memecahkan lemak. Tetapi, sebenarnya Lecithin sangat-sangat membantu dalam meningkatkan daya ingatan. Ia mengandungi kolin yang membentuk penghantar untuk saraf kranial yang mempertingkatkan kuasa pembelajaran, memperbaiki daya ingatan, menghalang Alzheimer. Pengalaman mengambil Lecithin pada awalnya lagi saya perasan daya ingatan saya bertambah kuat. Maklumlah, terlalu banyak kerja memerlukan saya perlu mengingat beberapa perkara penting. Sebelum ni saya memang pelupa. Tapi, syukur sekarang kemampuan daya ingatan saya bertambah. 

Kenali Lecithin...

Mungkin ramai yang tidak biasa mendengarnya kecuali mereka yang ingin menurunkan berat badan mereka. Lecithin adalah sejenis lemak yang penting dalam sel-sel tubuh manusia. 1% daripada berat badan manusia adalah terdiri daripada lecithin. Lecithin juga di anggap sebagai foundasi kepada pembinaan tisu-tisu dan organ-organ. Antara organ yang kaya dengan lecithin termasuklah otak, hati, buah pinggang dan lainlain. 

Apa lagi cerita Lecithin?

Research telah membutikan bahawa lecithin membantu dalam melambatkan penuaan, improve fetus development dan membantu menguatkan memori kanak-kanak. Lecithin juga di anggap "food for the brain". Lecithin soya pula memberi impak positif dalam menurunkan kolesterol, menurunkan berat badan dan mengelakkan perlemakan hati (fatty liver). 

Perbezaan Lecithin:

Lecithin daripada shaklee berbeza daripada jenama lain kerana lecithin shaklee di ekstrak dari kacang soya organik bukan GMO (Genetically Modified Organism). Setiap kapsul mengandungi 520mg lecithin termasuk 80mg kolin dan 48mg inositol. Lecithin yang dirembeskan oleh tubuh akan menghasilkan acetylkolin, inositol, fosforus dan lemak tak tepu,

Fungsi-fungsi Lecithin Shaklee yang lain:

1. Membantu memecahkan lemak dan kolestrol

Lecithin bertindak sebagai 'pembersih ' salur darah, pengambilan tambahan membantu mengemulsi dan metabolisma lemak, kolestrol dan trigliserid di dalam tubuh

2. Pelangsingan dan menghalang obesiti

Pengambilan dalam kuantiti yang banyak mempercepatkan pembakaran lemak untuk kesan pelangsingan yang seimbang

3. Menyerap vitamin yang larut lemak

Membantu tubuh menyerap vitamin A,D,E,K yang larut lemak

4. Membantu mencegah alergi

Menghalang platelet darah dari mengaktifkan tisu gegelung di dalam salur darah, seterusnya mempertingkatkan alergi seperti penyakit kulit, dermatitis, demam alergi

5. Mencantikkan kulit dan otot

Membantu membran sel, melembabkan dan menghaluskan kulit untuk kulit yang cantik, mengaktifkan metabolisma sel dan melambatkan penuaan

6. Melindungi hati

Menghalang enapan lemak di hati, sirosis hati dan hati berlemak, juga membantu memulihkan kesihatan hati

7. Memperbaiki prostat lelaki

Kajian telah membuktikan maslah prostat dan uretra lelaki dapat diperbaiki dengan pengambilan kuantiti lecithin yang banyak

8.  Bertindak sebagai pelincir sendi-sendi badan

9.  Menghalang tekanan darah tinggi 

Memperbaiki tekanan darah tinggi dengan menghalang arteriosklerosis, menggalakkan peredaran darah

10. Meringankan stress

11. Membantu masalah insomnia

12. Membantu masalah sembelit

Lecithin adalah pelembut najis yang berkesan, ianya melembabkan usus dan meleraikan toksin didalam usus.

13.  Menghalang pembentukan batu karang

90% dari batu karang terjadi dari kolestrol, lecithin mengemulsi kolestrol berlebihan untuk menyekat kejadian batu karang.

Hubungi saya:
Shaklee Independent Distributor Anda
Ernawati Toba
0146907178
FB:Ernawati Toba
FB Page: Healthy Lifestyle with Ernawati Toba

Anak Bijak dan Pintar Dalam Kandungan

Jika ditanya ibu-ibu terutamanya, pastinya mereka menginginkan anak yang bakal lahir bukan sahaja sihat malah BIJAK DAN PINTAR. Pada hakikatnya, perkembangan dan minda anak-anak dapat berkembang pesat sejak dalam kandungan lagi. Rangsangan-rangsangan atau impuls yang dihantar oleh ibu pasti akan dirasai oleh bayi dalam kandungan. Patutlah, ramai orang cakap kelakuan dan kecerdikan ibu bapa sedikit sebanyak diwarisi oleh anak. Jom saya sharekan TIPS UNTUK MENDAPATKAN ANAK PINTAR:

1) Berikan nama yang baik-baik
Sebelum bayi lahir lagi berilah nama yang baik untuk bakal bayi dan selalulah berbual-bual terutamanya apabila masuk Trimester 2. Usaplah perut dan berkomunikasi.

2) Berbicara dengan bayi
Tindakan refleks seperti menendang perut menunjukkan seakan-akan bayi memahami bahasa kita. Perkara ini membuat kita tertawa. Ucaplah pada bayi anda, "Sayang anak mama. Semoga besar nanti akan jadi anak yang soleh/solehah serta patuh pada perintah Allah"...syahdukan..?? :)

3) Sentuhan ayah juga didambakan
Si ayah perlulah mendekati perut ibu dan ucaplah sesuatu yang baik-baik untuk bayi anda. 

4) Perdengarkan ayat-ayat suci Al-Quran
Si ayah boleh cuba mengalunkan ayat-ayat Al-Quran pada bayi. Jika ada masa terluang, bacalah Al-Quran bersama-sama isteri. 

5) Bacakan cerita pada bayi
Si ibu juga boleh membaca buku-buku ilmiah. Dengan bacaan yang kuat sedikit dapat membolehkan bayi mendengan isinya. Rangsangan dan sentuhan pada bayi sangat penting sebagai membina 'bonding' antara ibu dan bayi. Stress ibu seharusnya dielakkan kerana bayi dapat merasa tekanan itu secara langsung.

6) Nutrisi lengkap dalam pemakanan
Sangat penting bagi ibu untuk memastikan pemakanan yang seimbang dan berkhasiat. Pastikan setiap nutrisi dipenuhi dan elakkan membeli menggunakan wang dari sumber yang diragui (cth: rasuah) kerana pastinya bayi anda akan merasa kebaikan dan keburukannya tindakan anda.

7) Terima dengan hati terbuka
Kekangan ekonomi kadang-kadang mempengaruhi kehendak wanita untuk menjadi ibu. Jika berfikir sedemikian, cepat-cepat buang jauh-jauh. Set minda anda "Anak adalah permata berharga" anda. Penerimaan ini penting kerana ia melibatkan emosi dan hubungan antara ibu dan bayi. Be positive!

BANGSA YAHUDI BIJAK?  Kenapa??

Saya pernah terbaca beberapa artikel mengatakan bangsa Yahudi melahirkan ramai generasi bijak. Mungkin anda juga pernah terbaca mengenai hal ini kan? Apa elemen positif yang diterapkan oleh mereka sepanjang kehamilan?

1) Ibu membuat latihan matematik dan muzik
Ibu merangsang otak bayi dengan menyanyi dan bermain piano. Malah si ibu dan ayah akan membeli buku matematik dan menyelesaikannya bersama-sama. Dipercayai tindakan ini dilakukan sehingga bayi dilahirkan supaya dapat melatih otak bayi untuk menjadi lebih bijak.

2) Pemakanan istimewa semasa anak masih dalam kandungan
Mereka ada yang gemar memakan kacang badam, kurma bersama susu, roti, ikan tanpa kepala dan salad bercampur kekacang. Kepala ikan dipercayai mengandungi bahan kimia yang boleh merosakkan perkembangan otak bayi. Si ibu juga wajib mengambik pil minyak ikan (dicadangkan Omega Guard Shaklee...:) sebagai nutrisi tambahan. 

3) Pemakanan istimewa semasa anak membesar
Dikatakan anak-anak Yahudi ini diberi makan buah-buahan, kacang badam dan pil minyak ikan.

4) Mempelajari bahasa asing dan bermain alat-alat muzik untuk merangsang otak kiri dan kanan.

 Suplemen tambahan yang lengkap dengan vitamin dan mineral

Hubungi saya:
Shaklee Independent Distributor Anda
Ernawati Toba
0146907178
FB:Ernawati Toba
FB Page: Healthy Lifestyle with Ernawati Toba

Omega 3 dan IQ Kanak-Kanak, Lelaki dan Wanita

Kekuatan IQ dan minda banyak dikaitkan akan perlunya Omega 3 untuk pengambilan pemakanan seharian. Nak dapat dekat  mana? Minyak soya, ikan laut dalan, telur ayam dan kekacang. Tapi, sejauh mana kita dapat lengkapkan dan pastikan nutrisi dan zat ini cukup untuk keperluan anak-anak?

Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) dalam Kanak-kanak:
Omega -3 yang tidak mencukupi adalah biasa pada kanak-kanak dengan ADHD dan terdapat bukti saintifik bahawa pengambilan tambahan Omega-3 membantu meningkatkan tingkah laku kanak-kanak dengan gejala ADHD

Kanak-kanak dan & Remaja: 

Kajian para penyelidik di Universiti Oxford mendapati kaitan yang kukuh di antara Omega-3 serta sumbangan mereka kepada penumpuan dan keupayaan pembelajaran yang lebih baik. 

Apakah pentingnya Omega-3 ini selain untuk IQ anak-anak?

1) Warga Tua -Mencegah Pengecutan Otak
Dimentia ada kaitan rapat dengan pengecutan otak . Otak semakin mengecil semasa proses penuaan iaitu kira-kira 0.5% setiap tahun terutamanya  berumur 70 tahun dan ke atas. Kajian mendapati warga tua yang mengambil asid lemak Omega 3 yang tinggi dalam darah mempunyai 2.7% kurang pengecutan otak.

2) Wanita Mengandung
DHA/Omega 3 yang kurang menyebabkan pengurang rizab badan memandangkan ia digunakan untuk perkembangan bayi. Hal ini boleh mengakibatkan otak -otak ibu mengecut dengan sendirinya dan mengalami daya ingatan dan tumpuan yang lemah.

Wanita yang mengamalkan Omega 3 yang mencukupi juga disahkan melalui kajian bahawa bayi yang akan dilahirkan adalah lebih bijak berbanding yang kekurangan pengambilan sumber Omega 3 semasa kehamilan.

3) Jantung Kekal Sihat
Kematian tiba-tiba dikalangan lelaki dan wanita disebabkan oleh ritma ventrikular ynag berterusan merangkumi 50%-60% daripada semua kematian yang melibatkan penyakit jantung koronari (CHD). Kajian mendapati sebanyak 45% pengurangan kadar kematian mengejut dan semua punca kematian dapat dikurangkan melalui pengambilan Omega 3.

Menurut kajian lagi,  Persatuan jantung Amerika menyarankan bahawa pesakit yang mempunyai penyakit jantung koronari yang didokumenkan perlu mengambil kira-kira 1g Omega 3 (DHA + EPA) sehari. Menurut Pentadbiran Makanan dan Ubat-ubatan Amerika Syarikat (USFDA) penggunaan EPA dan DHA Omega-3 asid lemak boleh mengurangkan risiko penyakit jantung koronari.

4) Kesihatan yang Lebih Baik- Kanser Payudara diKalangan Wanita

Kajian-kajian menunjukkan pengurangan sebanyak 14% dalam risiko kanser bagi mereka yang mempunyai tahap EPA dan DHA yang lebih tinggi dalam darah dan juga mereka yang mempunyai Omega-3 yang sangat rendah menunjukkan risiko yang lebih tinggi kepada kanser

Kesan kekurangan asid lemak  omega-3 pada badan kita:
1.  Selalu  penat
2.  Fungsi otak terjejas (penglihatan, kelakuan, mental dan pembelajaran)
3. Fungsi sistem saraf terjejas
4.  Tekanan darah dan trigliserida tinggi
5.  Radang tisu
6.  Edema (bengkak air)
7.  Rambut dan kulit  kering

8.  Fungsi tiroid dan  kadar metabolisme rendah
9.  Sistem imun lemah

Istimewanya Omega Guard Shaklee....

Berminat?

0146907178

Shaklee ID 883367

FB: Ernawati Toba

FB Page: Healthy Lifestyle with Ernawati Toba

Set Menyusu Bayi semasa Berpuasa

Assalamualaikum dan salam sejahtera..

Semasa berpuasa ramai yang baru bergelar ibu atau pun yang sudah lama bergelar ibu pasti risau memikirkan "adakah susu cukup untuk si bayi?", macam mana persediaan sebelum dan semasa berpuasa ni? Pemakanan dan pengaturan yang betul perlu supaya anda lebih bertenaga walaupun menyusukan bayi anda. STRESS menjadi satu punca kurangkan penghasilan susu ibu kerana ibu kerap runsing memikirkan susu yang makin merundum apa lagi semasa berpuasa.

Jom lihat beberapa TIPS untuk anda para ibu yang mahu memastikan susu anda cukup dan sihat untuk si manja anda:

1- Minum air kosong. iaitu 2-3 liter sehari adalah sangat penting buat ibu yang menyusukan bayi. Banyakkan minum air kosong bermula dari waktu berbuka hinggalah ke waktu imsak ke esokan paginya.

2- Jangan skip sahur untuk memastikan anda sentiasa bertenaga sepanjang hari.

3- Makan banyak buah-buahan, sayuran, sup dan makanan berkuah. Elakkan makan terlalu kerap makanan yang bergula dan bergaram untuk mengurangkan penyerapan air lebih banyak dari tubuh kita.

4- Pasang niat dan memohon dari Allah agar dipermudahkan urusan serta niat baik kita menyusukan bayi kita. 

Berdoa : “Ya Allah, aku ingin menyusu anakku kerana suruhanMu. Bantulah aku Ya Allah agar dapat menunaikan ibadah puasa di bulan Ramadhan. Bantulah aku untuk bersabar dan mudahkanlah aku menyusu anakku”

5- Berbuka puasa dengan makanan yang kaya dengan protien, glukos dan cecair. Amalkan banyak makan kurma semasa sahur dan berbuka kerana kurma banyak khasiatnya.
 
6- Makan makanan berkarbohidrat dan kaya dengan serat iaitu ambil nasi dalam portion pinggan sihat setiap hari.
 
7- Kerap menyusukan bayi anda Jika anda ibu bekerjaya, perlu pam susu sekerap yang boleh ataupun ikut jadual mengepam biasa di tempat kerja.
 
8- Cuba bangun awal sebelum bersahur untuk pam susu.

9- Sebelum menjelang bulan puasa, adalah sangat-sangat digalakkan untuk mengumpul stok susu sebagai persediaan awal sebelum menjelang Ramadhan. Set Mighty Triple Gem memberikan tenaga berpanjangan sepanjang hari.

10- Kenal pasti milk booster anda sebelum mula bulan puasa dan sepanjang berpuasa boleh kerap ambil milk booster anda. Milkbooster bajet Shaklee: ESP dan Alfalfa Complex.

11- Banyakkan berzikir Ya Wahab dan elakkan tekanan. Sentiasa berfikiran positif serta ceria.

12- Bawa bekalan air masak ketika pergi terawih dan minum air setiap kali selesai 2rakaat solat tarawih.

13- Suplemen perlu untuk memastikan badan sentiasa bertenaga, mood sentiasa ceria dan production susu lancar.

Set Bajet Menyusu: ESP dan Alfalfa

 

Set Menyusu Lengkap, ADD ON: ESP

Hamil-Berpantang-Menyusu 

Jom pilih suplemen yang terbaik untuk anda dan bayi anda!!!

Hubungi saya:

Shaklee Independent Distributor 883367

Ernawati Toba

0146907178

FB: Ernawati Toba

Page FB: Healthy Lifestyle With Ernawati Toba